Διδάσκει ο Φραγκιάς

Στο ΔΑΚ Καλαμάτας θα φιλοξενηθεί αυτό το Σαββατοκύριακο το τοπικό σεμινάριο του ΣΕΠΚ με επίσημους προσκεκλημένους τους Βασίλη Φραγκιά (ΒΑΠ Κολοσσός), Ηλία Παπαθεοδώρου (εθνική εφήβων, Κηφισιά) και Δημήτρη Κοτσίρη (γυμναστής του Απόλλωνα Πατρών). Ο τεχνικός των Ροδιτών θα μιλήσει απόψε για την Προπόνηση κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου και αύριο για την επίθεση με σκριν μακριά από τη μπάλα. Το τοπικό σεμινάριο «Καλαμάτα 2013» συνδιοργανώνουν ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης, η ΕΚΑΣΚΕΝΟΠ και ο Δήμος Καλαμάτας. Το πρόγραμμα του σεμιναρίου: Σήμερα (17.00’) Πλειομετρικές Ασκήσεις ʼμυνας και Γενικής Ενδυνάμωσης ʼνω και Κάτω ʼκρων δίχως αντιστάσεις (Κοτσίρης) (18.30’) ʼμυνα Hedge Out σε Κεντρικό και Πλάγιο Pick ‘n’ Roll (Παπαθεοδώρου) (20.00’) Προπόνηση σε Αγωνιστική Περίοδο (Φραγκιάς) Αύριο (10.00’) Ασκήσεις Ισορροπίας – Ιδιοδεκτικότητας – Ευκινησίας και Κίνησης με το βάρος του σώματος ή Medicine Balls (Κοτσίρης) (11.30’) Επιθέσεις που καταλήγουν σε Pick ‘n’ Roll (Παπαθεοδώρου) (13.00’) Επίθεση με screen μακριά από τη μπάλα (Φραγκιάς) Η συμμετοχή των προπονητών στο Σεμινάριο είναι ελεύθερη.