Κυριάκος Κελεπέρας: Τα χιλιόμετρα ενός ποδηλάτη μέσα στο… σπίτι

Rodiaki NewsRoom

Ο προπονητής του Έλαφου, εξηγεί στη «ΡΟΔΙΑΚΗ» πώς διαμορφώνεται η νέα κατάσταση με την προετοιμασία των αθλητών μετά την απαγόρευση κυκλοφορίας

Ένα από τα αθλήματα που πλήττεται περισσότερο ίσως από κάποια άλλα ατομικά με την απαγόρευση της κυκλοφορίας, στο πλαίσιο της προστασίας από τον κορωνοϊό, είναι η ποδηλασία.

Κάθε μέρα οι αθλητές για να προετοιμαστούν «βγάζουν» δεκάδες χιλιόμετρα κι αυτό το διάστημα, ακόμα και με την απαραίτητη άδεια γι’ άσκηση, δεν μπορούν να απομακρύνονται αρκετά χιλιόμετρα από το σπίτι τους, βάσει οδηγιών από τους αρμοδίους.

Ενδεικτικά θα πρέπει ν’ αναφερθεί πως ένας καλός ποδηλάτης σε μια μέρα… ρουτίνας θα πρέπει να πάει σε μια απόσταση 50-60χλμ. και να ολοκληρώσει τα απαραίτητα «κομμάτια» της προετοιμασίας του.

Ο Κυριάκος Κελεπέρας, από τους πιο έμπειρους προπονητές στη Ρόδο, έχει υπό την επίβλεψή του στον Έλαφο αρκετούς αθλητές κι αθλήτριες από τα αγωνιστικά και τα αναπτυξιακά τμήματα του συλλόγου. Όπως εξηγεί, αν υπάρχει ένα σωστό πλάνο και συνεννόηση αθλητή με προπονητή, μπορεί να βγει ένα κομμάτι της προετοιμασίας και από το σπίτι. Αυτό γίνεται με τη χρήση εργόμετρου, ενός ειδικού συστήματος, πάνω στο οποίο τοποθετείται το ποδήλατο κι έτσι ο αθλητής μπορεί να κάνει πετάλι και να το χρησιμοποιεί όπως αυτό της γυμναστικής.

Είναι ένα σύστημα που όσοι έχουμε παρακολουθήσει αγώνες ποδηλασίας, παρατηρήσαμε πως οι αθλητές το χρησιμοποιούν για το ζέσταμά τους. Μέσω αυτού μπορεί ο ποδηλάτης να παρακολουθήσει το ρυθμό, τους παλμούς και την ένταση της προπόνησης και να βγάλει μέσω ενός άλλου συστήματος τα στατιστικά από τα χιλιόμετρα που πέρασε μέσα στο… σπίτι. Επίσης, πάντα ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πλάνο προετοιμασίας, μπορεί ο κάθε αθλητής να κάνει και ασκήσεις γυμναστικής μέσα στο σπίτι και να είναι πια σε θέση με το που χαλαρώσουν τα μέτρα να βγει ξανά στο δρόμο, έτοιμος για νέους αγώνες.

Ο προπονητής του Έλαφου θεωρεί πως έπρεπε η ΕΟΠ να έχει ενημερώσει πληρέστερα τους ποδηλάτες για τα πώς μπορούν να βγάλουν τις προπονήσεις τους στο δρόμο βάσει των νέων συνθηκών, πόσο μπορούν να απομακρυνθούν από τη βάση τους και πώς μπορούν να διαμορφώνονται πια τα γκρουπ προετοιμασίας, για να μην έχουν κανένα πρόβλημα στον οποιονδήποτε έλεγχο.

Πάντως, όπως δείχνει η πορεία της κατάστασης, η προετοιμασία θα γίνεται από το σπίτι για βδομάδες ακόμα, μετά και την ενημέρωση από την ΕΟΠ, πως ούτε και μέσα στον Απρίλη θα διεξαχθεί οποιασδήποτε μορφής ποδηλατικός αγώνας.