Ελένη Κορωναίου: Αγαπημένε/η μου 17χρονε/η: θα τα καταφέρεις!
ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΚΕ 1123 ΦΟΡΕΣ
Γράφει η Ελένη Κορωναίου
MSc Ψυχολόγος
Ξέρω πολύ καλά που βρίσκεσαι τώρα. Εκεί, ανάμεσα σε βιβλία, άγχος, συγκρίσεις και μια αίσθηση ότι «όλα κρίνονται εδώ». Νιώθεις ότι οι Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι ένα τεράστιο φίλτρο που θα αποφασίσει ποιος/α θα γίνεις. Δεν είναι.
Θα σου πω κάτι που τότε δύσκολα θα πίστευες: αυτή η περίοδος είναι σημαντική, αλλά δε σε ορίζει. Δεν μετράει την αξία σου ούτε το πόσο έξυπνος/η, ικανός/ή ή δυνατός/ή είσαι. Μετράει απλώς μια συγκεκριμένη μορφή προσπάθειας, σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
Θα υπάρξουν μέρες που θα νιώθεις ότι δεν αποδίδεις. Που θα κουράζεσαι, θα αμφιβάλλεις, θα συγκρίνεσαι με άλλους.
Εκείνες τις στιγμές θέλω να θυμάσαι κάτι απλό: δε χρειάζεται να είσαι τέλειος, χρειάζεται να είσαι σταθερός.
Μη φοβηθείς το άγχος σου. Δεν είναι εχθρός. Είναι το σώμα σου που προσπαθεί να σε προετοιμάσει.
Αντί να το πολεμάς, μάθε να το διαχειρίζεσαι:
• Πάρε βαθιές ανάσες όταν νιώθεις πίεση
• Κάνε μικρά διαλείμματα, χωρίς ενοχές
• Μη γεμίζεις το μυαλό σου με σκέψεις: «τι θα γίνει αν…»
Και κάτι ακόμα σημαντικό: σταμάτα να συγκρίνεσαι. Δεν ξέρεις τη διαδρομή του καθενός ούτε τις τυχόν δυσκολίες του. Εσύ έχεις το δικό σου ρυθμό και είναι αρκετός.
Θα κάνεις λάθη. Ίσως γράψεις λιγότερο καλά από όσο περίμενες σε κάποιο μάθημα. Δεν πειράζει. Μία εξέταση δεν καθορίζει το σύνολο της προσπάθειάς σου ούτε το μέλλον σου.
Η ζωή δεν είναι μία ευθεία. Είναι γεμάτη στροφές και πολλές από αυτές οδηγούν σε καλύτερα μέρη από ό,τι είχες σχεδιάσει.
Κράτησε και αυτό: Φρόντισε τον εαυτό σου σα να είναι κάποιος που αγαπάς. Φάε καλά, κοιμήσου, βγες λίγο έξω, μίλα με ανθρώπους οι οποίοι σε ηρεμούν. Δεν είναι χάσιμο χρόνου αλλά μέρος της επιτυχίας σου.
Και όταν φτάσει η μέρα των εξετάσεων, να πας ήρεμος/η. Όχι γιατί τα ξέρεις όλα, αλλά γιατί έχεις κάνει ό,τι μπορούσες. Αυτό φτάνει.
Στο τέλος, ό,τι κι αν γίνει, θα προχωρήσεις. Θα βρεις δρόμους, ευκαιρίες, ανθρώπους. Και θα κοιτάς πίσω σ’ αυτή την περίοδο όχι σαν «την πιο σημαντική της ζωής σου», αλλά σαν μία από τις πρώτες μεγάλες δοκιμασίες που ξεπέρασες.
Είμαι περήφανη για σένα – όχι για το αποτέλεσμα, αλλά για την προσπάθεια που κάνεις ήδη.
Με κατανόηση,
ο μελλοντικός σου εαυτός
Ακολουθήστε τη Ροδιακή στο Google News
