Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Ποιο γλυκό είναι πιο υγιεινό;
ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΚΕ 1994 ΦΟΡΕΣ
Έχεις κάνει μια προσπάθεια την προηγούμενη περίοδο και τώρα έρχεσαι αντιμέτωπος/-η με τα κιλά των εορτών.
Βασικά, ταράζεσαι και μόνο που σκέφτεσαι το ανέβασμα στη ζυγαριά 2-3 ημέρες μετά την Πρωτοχρονιά και εκείνη τη στιγμή μετανιώνεις για κάθε χριστουγεννιάτικο γλυκό που έφαγες. Προσπάθησε να φας μικρή ποσότητα (1 τεμάχιο τη φορά είναι αρκετό), ενώ δεν είναι ανάγκη να τρως και κάθε μέρα.
Πρώτον, ας σκεφτούμε από τι υλικά φτιάχνεται το καθένα και με ποιο τρόπο παρασκευάζεται. Η δίπλα, σε αντίθεση με τα άλλα δύο, τηγανίζεται. Οπότε, παραβλέπω τις θερμίδες που μου δίνει και δεν την επιλέγω.
Δεύτερον, σύγκρινε το μελομακάρονο με κουραμπιέ.
«Το πρώτο, φτιάχνεται με μέλι και ελαιόλαδο, ενώ το δεύτερο με βούτυρο και ζάχαρη άχνη. Ποιο είναι το καλύτερο; Μα φυσικά, το μελομακάρονο που έχει μέλι αντί ζάχαρης», εξηγεί η ειδικός! Και για του λόγου το αληθές, δες και τις θερμίδες.
Μελομακάρονο 165 θερμίδες/τεμάχιο
Κουραμπιές 237 θερμίδες/τεμάχιο
Δίπλες 145 θερμίδες/τεμάχιο.
Πηγή: shape.gr
Ακολουθήστε τη Ροδιακή στο Google News
