Τι σε εμποδίζει να φτάσεις εκεί που θες;

Rodiaki NewsRoom

Γράφει η
Μαρία Καρίκη
Ψυχολόγος, Msc

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι μπορεί να είναι αυτό που μας εμποδίζει να πετύχουμε τους στόχους μας ή να γίνουμε αυτό που επιθυμούμε να γίνουμε.

Φταίνε άραγε οι άλλοι; Οι συνθήκες; Οι συγκυρίες; Η τύχη; Ή μήπως συμμετέχει -με έναν τρόπο που δεν μπορούμε εύκολα να αντιληφθούμε- ο ίδιος ο ανασφαλής εαυτός μας, ο οποίος μας σαμποτάρει; Η απογοήτευση και ο θυμός μας κάνουν συχνά να θέλουμε να τα παρατήσουμε. Γιατί δεν πετυχαίνουμε τα «όνειρά» μας;

• Πόσο πιστεύεις στο όραμα που θες να υλοποιήσεις; Το πρώτο σημαντικό, αλλά και καταλυτικό στοιχείο στην επίτευξη των στόχων μας είναι το πόσο τους πιστεύουμε, ακόμα και αν δεν μπορούμε άμεσα να βρούμε τρόπους προσέγγισης. Πόσο πολύ πιστεύεις σε αυτό που επιθυμείς; Πόσο πολύ νιώθεις ότι ό,τι και να γίνει εσύ θα τη βρεις την άκρη σου; Χωρίς μια αίσθηση «σιγουριάς» για αυτό που επιζητούμε, κινδυνεύουμε να χάσουμε τη σταθερή «πυξίδα» μέσα μας που μας καθοδηγεί παρά τις αναποδιές και τις ανατροπές.

• Πώς τα πας με την αυτοπεποίθησή σου; Πόσο αναγνωρίζεις και πιστεύεις στις ικανότητές σου, στις δεξιότητές σου, αλλά και στο δυναμικό σου; Νιώθεις ικανοποιημένος ή μήπως αισθάνεσαι «λίγος» μπροστά σε κάθε δυσκολία ή πρόκληση; Πόσο εν τέλει πραγματικά πιστεύεις πως μπορείς να τα καταφέρεις; Μπορεί η αυτοπεποίθησή σου να σε δυναμώσει και να διεκδικείς συνεχώς το όνειρό σου ή μήπως η απουσία της θα σε γεμίζει με αναποφασιστικότητα, αναβλητικότητα, δεύτερες σκέψεις και διστακτικότητα;

• Είσαι ευέλικτος; Μπορείς να επαναπροσαρμόζεσαι γρήγορα στα συνεχώς εναλλασσόμενα δεδομένα; Με πόσες διαφορετικές εναλλακτικές προτάσεις στο μυαλό σου κυνηγάς αυτό που θες; Ή μήπως είναι μόνο ένα το αρχικό πλάνο; Μήπως δεν μπορείς εύκολα να σκεφτείς μια λύση, έναν ελιγμό όταν προκύψει κάτι που δεν περίμενες; Πόσο γρήγορα άραγε μπορείς να «φτιάξεις» στο μυαλό σου μια άλλη προσέγγιση ως προς αυτό που θες να πετύχεις; Η προσκόλληση σε μια μόνο φόρμουλα επίλυσης και κατάκτησης του επιθυμητού δεν βοηθάει συνήθως...!

• Πόσο άγχος «κουβαλάς»; Μια στοιχειώδης αγωνία και άγχος για τη διαδρομή και την κατάκτηση ενός στόχου είναι απολύτως φυσιολογικά και αναμενόμενα συναισθήματα. Αν, όμως, το άγχος ξεπερνάει το θεμιτό επίπεδο και γίνεται παθολογικό και κυρίαρχο, τότε αρχίζει και λειτουργεί εναντίον μας. Μας «καταπίνει», μας γεμίζει με αμφιβολίες και μας αποσυντονίζει σε πολλαπλά επίπεδα. Το υπερβολικό άγχος πείθει το άτομο ότι το πιθανότερο είναι να πάνε όλα στραβά και να μην τα καταφέρει στο τέλος. Το κάνει να αισθάνεται ανεπαρκές και μη ικανό.

• Τολμάς να βγεις από τη «ζώνη ασφαλείας» σου; Παρά τα ωραία και μεγαλεπίβολα σχέδιά σου, πόσο διατεθειμένος είσαι να κάνεις τις προσωπικές σου υπερβάσεις; Πόσο έτοιμος είσαι να ρισκάρεις και να απομακρυνθείς από τη «βολή» σου; Πόσα καινούρια και διαφορετικά πράγματα προτίθεσαι να δοκιμάσεις; Με τα ίδια και τα ίδια δεν μπορείς να φτάσεις όσο ψηλά θες... Το πιθανότερο είναι να κινείσαι γύρω γύρω στους «φαύλους κύκλους» σου...
• Αντιμετωπίζεις τους φόβους σου; Όλοι κάτι φοβόμαστε. Αυτό είναι στη φύση του ανθρώπου. Ωστόσο, έχεις μάθει να τους διαχειρίζεσαι τους φόβους σου; Να τους καταστέλλεις; Να τους κοντράρεις; Έχεις συμφιλιωθεί μαζί τους; Ή μήπως βρίσκεσαι σε μια αέναη πάλη μαζί τους; Ή ακόμα χειρότερα, μήπως τους συντηρείς και τους ενισχύεις άθελά σου, μένοντας εγκλωβισμένος σε αυτοπεριορισμούς και αυτο-υπονομεύσεις;

• Συναναστρέφεσαι με θετικούς, υποστηρικτικούς ανθρώπους; Ποιοι είναι εκείνοι που απαρτίζουν τον στενό σου κύκλο; Είναι άτομα ενθαρρυντικά και υποστηρικτικά ως προς τα όνειρά σου ή μήπως δεν μπορούν να σε καταλάβουν και αμφισβητούν οτιδήποτε θεωρούν -σύμφωνα με τα δικά τους κριτήρια- ότι είναι ανέφικτο ή «παράλογο»; Σε κάνουν με τον τρόπο τους να πιστεύεις ότι αυτό που αποζητάς είναι μόνο για τους «λίγους» και όχι για σένα; Προσοχή σε ποιους ανθρώπους εμπιστεύεσαι τους στόχους σου και τις επιθυμίες σου. Κάποιοι, δυστυχώς, λειτουργούν τοξικά και σαμποτάρουν κάθε προσπάθεια προς το καλύτερο...

Είναι πολύ σημαντικό να αντιληφθεί κανείς τι ακριβώς τον κρατάει πίσω και δεν κάνει την πρόοδο που θα ήθελε. Κάτι από τα παραπάνω που αναφέρθηκαν, αλλά κι άλλες μεταβλητές ίσως, τον κρατούν δέσμιο φαύλων κύκλων και αδιεξόδων. Ο κάθε άνθρωπος είναι υπεύθυνος για την εξέλιξή του, αλλά το ίδιο υπεύθυνος και για τη στασιμότητά του...